Como Escolher um Sofá de Qualidade para as Suas Dores de Costas
Dores de costas são um problema que afeta cada vez mais pessoas. Num mundo onde as pessoas passam cada vez mais tempo sentadas, quer seja a trabalhar ou a descansar, estas dores podem dificultar a vida, criando problemas a encontrar uma posição confortável para se sentar ou deitar. Não sabe o que poderá estar a causar estas dores? Já pensou no seu sofá?
O sofá é uma das peças de mobiliário mais usadas em casa. Passamos horas no sofá a ver televisão, ler, trabalhar, ou até a dormir a sesta. Mas se o sofá não der bom apoio, ergonómico, ou bem feito, este artigo pode ser a causa de dores das costas ou estar a agravá-las.
Como é que um mau sofá pode causar dores de costas?
As dores nas costas são uma condição comum que afeta imensas pessoas em todo o mundo. Pode ter muitas causas, tais como lesões físicas que podem ser mais ou menos graves. Por isso aconselhamos consultar um profissional.
Contudo, por vezes, as dores nas costas podem ser causadas ou agravadas por algo tão simples como sentar-se num sofá de qualidade inferior. Este é aquele sofá que é demasiado macio ou demasiado duro, demasiado baixo ou demasiado alto, demasiado profundo, demasiado superficial, ou cujo o design pode fazer do sofá pouco ergonómico criando má postura o que leva a outros problemas como:
- Má postura pode torcer a coluna vertebral. Sendo a coluna algo tão central ao corpo, pode levar a outros problemas como pressão nos discos, nervos, músculos e ligamentos, levando à dor e rigidez.
- Pode usar alguns músculos mais do que outros. Isto pode criar tensão e fraqueza nos seus músculos e afetar o seu alinhamento e estabilidade.
- Pode comprimir vasos sanguíneos e reduzir a circulação para as várias partes do corpo, aumentando a inflamação e dor.
Como Escolher um Sofá de Qualidade para Evitar Dores de Costas
Se a causa das duas dores de costas é um sofá a resposta é simples: Precisa de mudar para um sofá de qualidade que dê apoio às costas, ergonómico e bem feito. Um sofá de qualidade é um sofá que:
- Tem um enchimento firme, mas confortável. Uma almofada firme pode proporcionar um apoio adequado à sua coluna e pélvis e evitar a flacidez ou afundamento. Uma almofada confortável pode adaptar-se à forma do seu corpo e distribuir o seu peso uniformemente. Para isto aconselhamos sofás que utilizem espuma de alta resiliência, que dão o apoio necessário enquanto se mantêm confortáveis. Na SUFFA, todos os nossos sofás utilizam este tipo de espuma e pode escolher a firmeza que melhor se adequa a si.
- Tem a altura e profundidade certas. Isto vai variar de pessoa para pessoa, dependendo principalmente da sua altura. Idealmente, a altura do sofá deve ser tal que os seus pés possam tocar no chão e os seus joelhos estejam num ângulo de 90 graus quando se senta. A profundidade do sofá deve ser tal que possa sentar-se de costas contra o encosto e ter alguns centímetros de espaço entre a borda da almofada e a parte de trás dos joelhos.
- Tem um encosto de apoio e apoios de braços. Um encosto e apoios de braços de apoio podem ajudá-lo a manter uma boa postura e evitar descuidos ou palpites. O encosto deve ser suficientemente alto para apoiar todas as costas e ter uma ligeira curva para seguir a forma natural da sua coluna vertebral. Os apoios de braços devem estar a uma altura e largura confortáveis para lhe permitir descansar os braços sem levantar ou baixar os ombros. Um sofá excelente e que compre estes requisitos é o nosso Napoli.
- Tem um tecido durável e fácil de limpar. Um tecido durável e fácil de limpar pode assegurar que o seu sofá dure mais tempo e se mantenha limpo e fresco. Poderá querer escolher um tecido resistente a manchas, resistente à água ou lavável. Pode também querer evitar tecidos demasiado ásperos ou demasiado lisos, uma vez que podem irritar a sua pele ou fazer-lhe deslizar do sofá.
As dores nas costas são um problema comum que pode afetar a sua qualidade de vida. Se as suas dores tiverem origem no seu sofá, talvez esteja na altura de pensar em comprar um sofá novo, e agora já saberá que características deve ter em atenção quando fizer a sua próxima escolha.